MỘT PHÚT VÀNG SAU KHI HỌC XONG BÀI
Học xong không phải là đứng dậy ngay.
Chính 60 giây cuối cùng mới quyết định bạn nhớ được bao lâu.
❌ Không: Đứng dậy đi chơi, cầm điện thoại, chuyển sang việc khác ngay lập tức.
Khi đó, kiến thức vừa học chỉ nằm ở trí nhớ ngắn hạn – rất dễ “bay hơi”.
✅ Hãy: Ngồi yên. Nhắm mắt lại. Hít sâu một hơi.
- Đừng mở sách. Đừng nhìn vở. Chỉ dùng não.
?Tự hỏi:
“Vừa rồi mình học được ý chính gì?”
“Có mấy công thức trọng tâm?”
“Quy trình giải gồm những bước nào?”
“Bài này bản chất đang nói về điều gì?”
- Nếu trả lời trôi chảy, bạn đã thực sự hiểu.
- Nếu ấp úng, đó là tín hiệu cần xem lại ngay.
Tác dụng:
- Não bộ cần một khoảng “cố định thông tin” để chuyển dữ liệu
từ trí nhớ ngắn hạn → trí nhớ dài hạn.
Một phút tổng hợp giúp tăng khả năng ghi nhớ gấp nhiều lần so với việc chỉ đọc – chép – làm bài rồi bỏ qua.
Tổng kết:
- Hãy “tua lại thước phim” trong đầu toàn bộ nội dung vừa học.
- Như xem lại một đoạn video – nhưng không cần màn hình.
Chỉ 1 phút.
- Nhưng nếu duy trì mỗi ngày, đó sẽ là lợi thế khác biệt giữa người học qua loa và người học có phương pháp.
- Thành công trong học tập không đến từ những giờ học thật dài.
Nó đến từ những phút tập trung thật chất lượng.
Hãy bắt đầu từ 1 phút vàng hôm nay.
(Thầy Nguyễn Bá Thịnh - TT Luyenthi CLC)
